“少年强则国强，少年健康则国安康。”

这从来不是一句空洞的口号，而是关乎国家未来的底牌。

2025年12月，国家卫健委等13部门联合印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，打出了一套国家级健康“组合拳”。这份沉甸甸的文件，聚焦五大健康防线——健康体重、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康，剑指当下儿童青少年最突出的五类健康隐患。

“预防为主、多病同防、家校社联动” ，一场覆盖0—18岁全周期的国家级健康护航行动，正式启幕。

今天，我们就来逐一拆解这“五健”到底怎么抓、怎么防，让每个孩子都能赢在健康的起跑线上。